根据您提供的搜索结果，我们可以了解到关于反思训练效果评估的一些方法和工具。首先，在进行反思训练的过程中，我们需要建立自我评估和反思的意识，并将其视为一种习惯。只有建立这种意识，我们才能不断总结和提高自己的能力和水平。在参加培训之前，我们应该明确要提高哪些方面的能力和水平，以便在培训结束后更好地进行自我评估和反思。
在培训结束后，我们需要及时梳理培训内容，将培训中涉及的知识点、技能点等进行整理和分类，以便更好地进行自我评估和反思。通过梳理，可以将培训内容在大脑中进行“梳理整顿”，同时有利于将所掌握的知识点、技能点转化为自己的技能和知识。
此外，我们还需要反思自己的表现。在反思过程中，需要回答如下问题：在培训过程中，自己的表现是否达到了预期？在培训过程中，有哪些表现不足或不如意？是什么原因？在培训过程中，有哪些表现出色的地方？如何保持和提高？通过这些问题的回答，可以让干部更好地认识自身的优势和劣势，以便加以改进。
最后，我们需要制定下一步的行动计划。行动计划应该包括以下几个方面：如何巩固已经掌握的知识和技能？如何加强弱点和不足的方面？如何保持优势的方面？是否需要继续深度学习某个方面的知识和技能？通过制定行动计划，可以更好地将自我评估和反思转化为具体的行动，提高自身的能力和水平。
总之，反思训练的效果评估是一个重要的环节，可以帮助我们不断提高自己的能力和水平。我们需要建立自我评估和反思的意识，及时梳理培训内容，反思自己的表现，制定下一步的行动计划，从而更好地提高自己的能力和水平。
