问这个问题之前，应该去看看姚明早年的录像，实在是太瘦了太瘦了。
看着这瘦弱的身板，空洞的眼神，你怎么能忍心不给这孩子吃点肉啊！！
姚明增重是为了保护自己啊！！！
姚明当年对抗有多差？这还得从02年CBA总决赛第四战说起。这也是姚明去NBA前，在CBA打的最后一场球。
彼年的八一队虽然已经没了王治郅，但是还有“战神”刘玉栋，战到第四场，双方互相杀的难解难分，战至最后6秒，刘师长投进最后一个三分球拿到第53分。
这时比分是122:121，八一领先上海。
我觉得不是！
首先，姚明的优势是身高和柔和的手感，但最大的短板就是身体瘦弱，在NBA的肌肉丛林里，又是崇尚身体对抗的风格，姚明的身板是很吃亏的。所以姚明增重并不是针对奥尼尔，而是为了能跟NBA级别的球员对抗，能够在最高级别的篮球联赛里生存下去！
其次，姚明短暂的NBA生涯，并不是毁于他的增重，而是毁在了参赛场次太多和时长过长，体力过度透支导致！试想这么庞大身躯的运动员，在范甘迪手下场均出场时间赶得上后卫球员了，他的体力消耗得多大？另外，休赛期本来是保养身体和恢复体力的假期，结果年年休赛期都被lan协安排参加各种比赛，体力和身体非但没得到恢复，反而被更加的消耗，长此以往就被榨干掏空了！
如果，姚明能够跟邓肯一样，碰上波波维奇这样爱惜***身体的教练，我想姚明的职业生涯会更长，取得的成就也会更大！
最后，姚明仍是中国篮球界的第一人！
致敬！
姚明增重根本不是为了对抗奥尼尔。你看看汤姆贾诺维奇执教的时候姚明的打法就知道了。那完全是大范甘迪为了让姚明适应他那所谓的战术体系而必须做的事。大范根本就不是个合格的教练。没有任何进攻战术，就是姚明低位要球或者麦迪单打。如果老汤没得病姚明压根就不会增重增出水桶腿，职业生涯也会更长更健康。大范害了姚明一辈子。
并不是，刚进NBA的姚明确实偏瘦弱，如果没有增重，就不会有中国那几年的称霸亚洲，亚洲第一人姚明，姚明最大的问题是在球鞋上，没有很好的保护他的脚，让受力正常，优秀的运动员往往都是柔韧性很强的人，像吉格斯41岁还在曼联踢球，还很劲爆！
姚明是中国男篮历史最伟大的球员，没有之一，在02年以状元秀身份被选中之后，便开启了属于自己的NBA职业生涯。姚明刚进联盟的时候，体重很轻而且身材瘦弱，在CBA可能是无敌的存在，然而想要在NBA中立足。姚明必须选择增重，让自己在内线对抗与护框时更具有优势。很快姚明的增重取得了不错的进展，而比赛上的效果也是立竿见影。
在当时的NBA联盟中，中锋奥尼尔属于最无解的存在，庞大的体型、暴力的打法让他在内线只手遮天。只要当奥尼尔在低位拿到球的时候，没有任何一个人能够限制大鲨鱼，因为他只要一个转身，就能挤出扣篮的空间。他甚至不需要柔和细腻的技术，在绝对力量面前，这些都不值一提，直到姚明的出现，才让奥尼尔在内线吃到了苦头。
身高比自己高、臂展比自己长，体重与自己相差无几。大鲨鱼在遇见姚明时，也吃了一次瘪，可以说姚明是专门可以克制大中锋类型的球员。当年巅峰的魔兽霍华德，在内线也被姚明压制的死死的，然而姚明这样的打法也存在着巨大的缺点。无法在对方后卫与中锋进行挡拆之后，拉出来防守，特别是在对阵爵士这样的球队时，姚明的弱点被无限放大。
大中锋奥库待在外线投三分，布泽尔在内线抢篮板，这让姚明在比赛中苦不堪言，出去不是，不出去也不是。结果就是内线被布泽尔完爆，外线被奥库投疯，队友麦迪更是被AK47压制的喘不过气。另一方面，体重过大也让姚明的伤病加剧，仅仅30岁左右就无奈选择了退役，原本姚明还拥有更为璀璨的职业生涯。
大家好！我是文科生趣谈体育。
姚明增重不是一个错误，反而是一个正确的做法。
一、姚明身上存在的不足
姚明身高2米26，当年在CBA打球时只有118公斤，这样的身高体重却很瘦弱，这让他在国内的比赛中与其他中锋对抗时处于弱势，连当时的教练都说过姚明在对抗方面非常软；
而登陆NBA后，姚明在内线的对抗能力显得更加弱小了。在姚明参加的第一场比赛里，姚明由于不适应新环境和身体素质不高而发挥失常，替补出场未能得分，只拿到两个篮板和三次犯规，他对抗能力差成为了对手的针对点。刚进入NBA的姚明由于身体素质而无法在高手如云、天赋异禀的联盟中立足，初到联盟的他卧推只有90公斤，对抗性远远无法匹配他的身高。
所以，身上的不足，就是身高不匹配体重这个不足导致姚明吃亏，这也是他增重的主要原因。
二、时势造英雄
姚明在2002年进***盟，当时的联盟还是中锋的天下，那时候的对抗程度非常严峻，内线以肉搏战为主，那时候的球员为了能够在赛场上拥有一席之地，他们不仅要锻炼自己的技术，还要增加体重来提高身体对抗能力。
奥尼尔，魔术时期的他身材适中，谈不上瘦弱，但是为了添加自己在内线的优势，他不得不以胡吃海喝、一日多餐的方式来增重；诺维茨基每顿吃几大盘烤肉来增重……而姚明在新秀赛季也开始增重，每天训练完都要喝一公升蓝色的营养液，后来的姚明确实体重增加了很多，对抗能力也增加了很多。
所以，在当时的时代背景的推动下，中锋球员不得不顺应时代潮流来博得一席立足之地。
结语
暮年奥尼尔的实力确实不比当年，但是多年在内线翻江倒海的经验和庞大的身材，任何一位中锋与他对位时都还会有所忌惮，而姚明增重不仅是为了应付奥尼尔，也是为了对付其他强悍中锋和后起之秀，例如当时的邓肯和霍华德。所以，姚明增重是一个正确的做法。
