依据您给出的特定人群——青少年，应该是初中或高中阶段，身体素质和心理素质都是处于儿童到成年人的过渡期。此阶段人群的篮球赛身体对抗不会很激烈，战术配合也不会很默契。我认为在临近比赛几天可以在以下几方面做点功课：
一、适当的体力训练。早上或晚上慢跑2-3公里，慢跑作为一项中等强度的有氧运动，加上散步过程中调整呼吸节奏，对你在进行篮球赛时保持体力有所帮助。不建议进行高强度的折返跑和力量训练，易造成肌肉酸痛，影响比赛正常水平发挥。
二、传球训练。可进行两人或三人一组互相传接球训练，还有三线快攻行进传球训练。要注重传球训练的质量，以接球人舒适接球和为做下一步技术动作为重点。传球以手腕用力，手指拨球，熟悉每个队友喜欢的接球方式，对比赛有很大帮助。
三、简单的战术配合训练。传切配合、长传快攻，挡拆战术，区域防守等等。这些简单易行的战术在篮球比赛实战有非常有效的作用，一传一切就会出上空篮的机会，一个长传就是单刀机会，一挡一拆立马到篮下空位，区域防守更是防守对手突破最有效的。
最后，希望你篮球赛取得好成绩。
临阵比赛，几天的时间，技术基本功不可能再提升一个档次，凭我在学校打比赛多面的经验，关键还是要放松心态，你一紧张老是想着比赛，很可能会睡不着，失眠了肯定影响体力状态；其次是训练技战术，要有一个清晰的打法套路，要么在比赛进行中会很混乱，会被虐菜。
近期，新赛季的CBA联赛还有10天左右就要开始，NBA则正在总决赛期间。国内的球迷想要看中国篮球相关的比赛，只有一个选择，那就是看青年联赛。
10月5日，“星火杯”青年篮球锦标赛已经进行到了决赛阶段，校园篮球体系下的清华附中男篮以三战全胜的姿态打进了决赛，将跟山东青年队争夺本届赛事的冠军。此前，清华附中男篮曾击败了广东青年队，这显然是非常令人意外的。
在过去两年里，广东队都拿到了CBA的总冠军，这得益于他们强大的青训体系。徐杰、胡明轩和杜润旺等球员都是广东青年队的佼佼者，而刘权标等更年轻的球员也在不断成长。理论上来说，广东青年队作为职业队的青训成品，从天赋和训练质量方面都不应该比校园篮球的清华附中要差。
但实际情况就是，清华附中的实力真的很不错，而且他们的成功例子难以***。首先 ，清华附中并没有死守大训练量的培养方式，平时只练3小时，节假日练5小时，空出大量的时间给球员自己寻找训练师进行针对性的培养。
其次，清华附中自己也积极联系高水平的热身赛，甚至可以出国拉练。在这样的培养方式之下，清华附中的球员成长很快，已经有了不逊色于职业青年队的条件。
最后，清华附中通过学历保障的方式吸引了一些天赋不那么出色的球员和家长，因为在这里就读，以后就很有机会进入清华大学男篮，打几年大学篮球之后还有非常不错的文凭，对于球员的未来很有帮助。
然而这一系列的条件在别的校园篮球队都很难实现，所以清华附中的成功并不具备可***性。
学生自己组织的，我们上高中时学校的学生自己组织了一场篮球比赛，赛制像积分赛。
学校做的，一个班打一个班，激发学生的集体荣誉感。
小区级的，这个这个应该很少。
村级社级的，贵州很多地方都在举行，有从贵州出来的打球的小伙伴他们在自己的家乡参加了正规的比赛，他们的心理素质会得到锻炼比没有参加过的人强一大截。
县级的，同样贵州做的很好。
市级别的，东莞市在这方面做的相当不错。
省级别的，广东省，辽宁省是我们学习的榜样。
学生可以自己寻求这些球赛，要注意身体健康，身体健康对一个运动员来说无比重要。
练好身体和基本功，不要过于追求花哨，除非你想成为街球运动员，保持自律，努力追梦。
首先需要知道您所指的青少年是几岁到几岁的年龄层，而所谓青少年是指全国范围还是个别某个城市或者省份来参照。
不同的省份之间比赛多与少还是有区别的。不过统称下来大概有这么几个大的类型比赛模式。
1、自己校园内班级篮球对抗赛，这种比赛比较适合篮球兴趣爱好者，都能通过比赛的形式学习团队合作的重要性，提升身体的各种基础能力，这样咱们篮协主席姚明所倡导的，希望我们各年龄层次的学生都能参与到篮球运动中，在比赛中不仅提到身体的锻炼更会知晓团队合作、坚毅不拔、不轻言放弃、勇于拼搏的思想品质。
2、具备一定专业水平的校队比赛，当然这种就要求自身对于篮球认知跟掌握要比一般的兴趣爱好者要好很多，不光如此，也要付出比常人更多的时间精力去投入到专业的训练中，通过各省市全国级别的校园篮球比赛，通过能参与到全国比赛让各支篮球知名高中、大学、甚至职业青年队教练认可，下一步进入更高的职业程度。像北京四中、北大附中、清华附中，北大清华华侨、辽宁青训广东青训等等。
3、就是企业组织的青少年篮球比赛，比如比较常见的就是KFC3*3篮球比赛、李宁、安踏甚至耐克安踏组织校园比赛，这种比赛比较生活化，自由组队参与争夺最终冠军，参与到最后决赛圈的球员基本上都是来自高校的校队主力、职业队的青年队，夺得冠军奖金比较丰厚，而且有机会解除到品牌签约职业球员指导球技并且有机会前往篮球最高殿堂NBA参观学习，当然这类型更多的全民参与提升品牌形象。
通常青少年全民参与类的比赛就这些，剩下的就是比较拔尖的了，进入职业队大学队参与cuba逐步向职业球员的方向发展的。
希望我的回答对您有所帮助，谢谢。
