亚洲女足奥预赛共有12支球队参加。
女足奥预赛亚洲区共有12支球队参加比赛，分成三个小组进行单循环赛，每个小组第一名和三个小组成绩最好的第二名，共计4支球队进入下一阶段。
如下：
1. 12支球队分为3组，每组4队，每组前3名晋级，第4名被淘汰。
2. 每场比赛均为单场淘汰制，30分钟内打平则进行点球大战。
3. 小组赛排名第一的球队将直接晋级八强，小组赛排名第二和第三的球队将进行交叉淘汰赛，胜者晋级八强。
4. 淘汰赛阶段采用单场淘汰制，打平则进行点球大战。
5. 每个小组的前两名将根据小组赛总积分排名，排名靠前的球队将获得更好的种子队身份，对于小组赛总积分相同的球队，将根据相互之间比赛的净胜球数来决定排名。
6. 八强赛中，每个小组的第一名将与另一个小组的第二名进行比赛，以此类推。
7. 在八强赛中，如果两支球队在90分钟内打平，则进行加时赛，如果加时赛仍未分出胜负，将进行点球大战。
8. 半决赛中，胜者晋级决赛，败者争夺第三名。
9. 在决赛中，如果两支球队在90分钟内打平，则进行加时赛，如果加时赛仍未分出胜负，将进行点球大战。
10. 最终获得冠军的球队将获得东京奥运会的参赛资格。
女足奥预赛第三阶段比赛采用的是主客场制，四支球队进行双循环比赛，共进行六轮较量，胜平负的积分总和将决定最终名次。中国女足分别在首回合和次回合的比赛中2-1和1-1战平韩国女足，因此以总比分3-2淘汰韩国女足，获得东京奥运会的参赛资格。
女足奥预赛第三阶段共有8支球队参加，分为两个小组，每个小组4支球队。小组赛采用循环比赛制，每个小组的前两名晋级。晋级后的4支球队将进行淘汰赛，其中第一名对阵第二名，胜者将直接晋级2020年东京奥运会女子足球比赛。如果淘汰赛中打平，则在120分钟内进行加时赛，如果仍然打平，则采用点球大战决定胜负。
女足奥预赛第三阶段分为两个小组，每组四支球队进行单循环比赛，排名前两名的球队晋级东京奥运会。若两支球队积分相同，则通过净胜球和进球数来决定排名。比赛时间为2021年2月19日至24日，地点为中国浙江省温州市的温州体育场。
央视体育台直播
北京时间10月29日晚7点35分，女足亚洲区奥预赛第二阶段B组次轮较量开打，中国女足PK泰国女足，届时CCTV5将进行直播！目前中国女足的小组出线前提条件是，29晚对阵泰国女足务必要取得大胜，而且要尽可能的拿到更多的净胜球。只有建立在这个先决条件基础上，中国女足才有可能在末轮对阵韩国女足的生死战中实现逆袭晋级，当然这仅仅是赛前分析！
