100米短跑的短跑技巧在于起跑前的热身，起跑时间的把握，以及跑步中途节奏的调整。100米短跑总共也就是10多秒的时间，但在起跑、中期稳定和后期冲刺方面，都有不同的方法，也有很多小技巧。
一百米是短距离项目，速度是最重要的因素，如果不能保证速度，那么无论有多少技巧，都很难发挥作用
100米短跑技巧掌握后助你成为下一个苏炳添。
苏炳添在奥运会上可谓给国人争了光，会不会成为下一个刘翔无从得知，但是已经看到了中国田径一颗耀眼的星星，100米短跑不光要有体能 更多的是技巧，苏炳添无疑是掌握了100米短跑的技巧，至于与冠军还有一定距离，只要在身体机能上得到锻炼就成功了。
苏炳添2017 年与Randy 教练合作，所做的第一件事即参照“冠军模型”对笔者进行诊断和分析。
针对体能（股后肌群力量和踝关节力量不足、主动下地速度和发力速率偏慢）和技术（起跑姿势不合理、前7步步长偏小、扒地技术不合理、呼吸和速度节奏不佳）存在的问题，制订针对性方案。经过一年多，笔者在上述技术参数和身体素质都得到明显进步，这是取得突破的关键所在。
异军突起并不能代表中国的时代即将到来，苏炳添是很棒，但是苏炳添之后，谁能接过这杆大旗？想想刘翔之后，中国谁还能接替刘翔征战110米栏？像牙买加，美国等短跑强国，人才辈出，具有相近水平的运动员有一***，而且人才梯次也比较好，所以能长时间统治短跑跑道。中国只能靠出现天赋异禀的运动员，加上比其他人更刻苦的训练，才能实现短道项目上的突破。等一代英才渐渐老去，一个时代落幕，下一个时代什么时候能来，谁也说不好，靠运气了。
苏炳添时代
苏炳添之前在柏林的比赛中，跑出6秒55的成绩获得了冠军。而在今天的卡尔斯鲁厄室内赛，苏炳添在预赛跑出6秒53的成绩排名小组第一，到了决赛状态更是不一般，并没有在黄金赛道的他，出发后就确立了领先优势，最终以6秒47的成绩第一个冲过终点，创造了新的亚洲纪录。
自从苏炳添跑出第一个9.99之后，可以说中国的短跑就进入了苏炳添时代。
3月初的时候，他还将参加室内世锦赛，如果这个状态一直维持下去，那么冠军是谁的？当然是我们的英雄苏炳添！
中国时代还有多远？
说中国时代我觉得还为时过早，国内短跑和苏炳添在同一级别的可以说没有，之前被大家寄予厚望的张培萌已经选择夏季项目转冬季项目，还有一位目前表现不错的是谢震业，比起其他短跑强国，我们的强将储备还是太少了一些。但是！我们要知道，以前讨论起短跑的时候，可没有人觉得中国的短跑健将能跑进10s，能不断地打破纪录。苏炳添的崛起让我们看到了希望，我们短跑兴起的时代。
虽然亚洲人的先天素质不能和短跑强国的素质相比，但是随着时代的进步，这个差距会不断缩小，加上先进的训练技术和科学的培养计划，像苏炳添一样的人会越来越多，中国在短跑项目上的实力也会越来越强。
我们一起期待吧！
单凭苏炳添在60米和100米上的突破，就感觉中国短跑时代为时不远的人，可以用思维短路来形容。
可以这么说，苏炳添的突破为中国、甚至亚洲田径（短跑项目），只能说是推开了一扇窗户，甚至大门都没打开。单凭一俩天才般的人，昙花一现的偶露峥嵘，就想与“开启时代”挂钩，也未免把问题看的太简单了。
但是，苏炳添的突破确实给中国、给亚洲短距离田径打了一剂强心针，他让我们看到，我们与欧美黑人的差距并非像天然的鸿沟，只要找对方法，通过艰辛的努力，是可以弥补甚至抹平这种差距，这是弥足可贵的自信心的提升，有时真的比“黄金还重要”。
当我们把苏炳添、张培萌、刘翔等人的成绩，转化总结出选人、识人、用人、培养人经验时，就像现在亚洲泳游运动在世界崛起一样，多点开花。我们就距离开启一个时代大门不远了。
相信这一天会很快的到来！
谢谢邀请，不得不说苏炳添的这个成绩真的是份量很足，而且他也向世界展示了中国速度。
28岁的苏炳添在新赛季考试接连跑出6.55s 和6.53s以及6.47的成绩，可见一个冬训他付出了多少。两次进入世锦赛决赛，跑进十秒的第一黄种人虽然在全运会上输给了谢震业但是他中国短跑第一人的身份。
近年来以接力促短跑的政策不仅推动了接力成绩突飞猛进，而且单项成绩也不短增强，苏炳添9.99s ，谢震业的10.03s也都成绩不俗。中国🇨🇳接力队也多次拿到世界前四。看起来中国短跑发展形势蓬勃，有拔尖的选手还有底下10.30s 吴志强 徐海洋 等等，人才培养的机制也发生了改变开始在全国选拔，同时前往美国集训能力提升的很快。
但是说我们的时代到来还是有些牵强的，博尔特退役之后又出现了割据的局面，美国队似乎重新重回了之前的地位，加特林重夺冠军科尔曼打破60m世界记录，还有加拿大的德格拉塞等等一波新秀争夺第一人的地位。中国短跑到了一个快速提升的阶段，但至于说时代到来还为时尚早。
我们在亚洲的对手日本队，却迎来了一个繁荣时期，桐生翔秀9.98s破了苏炳添的记录，多田修平，山县亮太、萨尼布朗、剑桥飞鸟等等一批跑进10.10s的成绩，这一水平段日本是超过我们的，两国的接力对抗也一直是亚洲的顶级水平。
苏炳添带给了我们太多惊喜，他也创造了自己的成绩，在他的影响下会有更多人去关注田径去加入到田径训练，中国田径的水平也会不断提高，与世界的差距会越来越缩小，相信中国的队的时代不会远。
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