拳击是一项对抗性、强度、活动量都很大的全身运动。在拳击运动中，人体腹部、腰部和臀部都在不停地运动；出拳时，更需要调动用全身的动力链——腿、核心、背、肩的肌肉都需要充分参与才能打出姿势正确、力道十足的一拳。
所以，拳击运动是一项充分锻炼到全身肌肉的运动，运动时不仅能快速燃烧体内多余脂肪，同时也能合理有效地塑造身体各部分肌肉。
答：世界拳击比赛是职业拳击比赛。它的比赛规则是：分为12节、每节5分钟，运动员只穿短裤，拳击套在比赛前裁判要对其进行检查，除了主裁外，场外还有3名裁判记点拳数，便于数点数决定胜负。拳击运动是一项惨苦的运动，有的运动员为其丧命，有的留下后遗症。
