女足东亚杯比赛采取的是单循环赛制。即参赛球队要和其他球队都交手一次。胜一场得三分，平一场得一分，负一场得零分。最后积分最高的队获得冠军。东亚杯是由东亚足球协会主办的足球赛事，每两年由中国，韩国，日本三国轮流举办。分男子和女子比赛。目的是为了提高东亚地区的整体水平。
女足此次东亚杯共有三个国家4支球队参加比赛，分别为中国女足，中国台北女足，日本女足和韩国女足，中国女足一胜两平积五分获得这届东亚杯亚军，首战两球拿下中国台北，次战和韩国女足在落后一球的情况下由2号美女00后小将汪琳琳扳平，末战和日本队握手言和。
东亚杯每二年举办一次，由东亚足球联盟组织，轮流由中，日，韩三国举办，女足东亚杯2003年开始加入，2022年女足东亚杯中国获得亚军，日本冠军，韩国第三，中国台北第四名。
东亚杯（EAFF East Asian Cup）是东亚足球锦标赛的简称，正赛又称东亚四强赛，是由东亚足球联盟主办的足球赛事，每两年举行一次，由日本、韩国、中国三国依次轮流举办[1]，东亚足球联盟的所属会员派队角逐。
东亚杯中国女足获得过2次亚军，3次季军，3次第四名，没有拿过冠军。
赛程：
7月20日16:30中国女足VS中国台北女足
7月23日16:00日本女足VS中国台北女足
7月24日15:00中国女足VS韩国女足
7月26日16:00中国台北女足VS韩国女足
7月27日18:20中国VS日本女足
首先中国女足不是爆冷输给日本队，因为女足多年来就没有赢过日本队！
中国女足输给日本队是技不如人，技战术水平所限而至。但中国女足不缺拼搏精神。所以，继续支持中国女足！加油！
爆冷这个词就用错了，中国女足现在和日本女足早就不是一个水平了。
日本女足人家都拿过世界杯冠军了，而中国女足在世界大赛的表现越来越没有竞争力。
从过程到结果，中国女足都是被日本队碾压的，我们的女足竞争力也已经逐渐男足化了，接受这个事实吧，中国足球不行，已经不单是男足了，女足的境况其实更惨，因为女足的生存环境更糟糕，踢球的女孩子更少。
尽管日本女足曾经拿过世界冠军，但是中国女足和日本女足的差距并没有想象中的那么大，我们不可以妄自菲薄。在一年前的亚运会女足决赛上，中国女足也仅仅是临近终场前失球，最终一球落败。
中国女足的最大问题，在于技战术风格上缺乏一定的连续性。
法国人布鲁诺·比尼执教女足国家队时期，球队以下三路的技术为主，中国女足队员显示出了良好的速度和灵活性。在2016年奥运会预选赛上，中国女足先后力克日本、韩国、越南，逼平朝鲜和澳大利亚，最后昂首出线。在奥运会上，成功打进8强，仅以0-1负于奥运冠军德国队。
然而，到了2017年，中国女足在一些邀请赛中战绩不佳，中国足协的领导们终于坐不住了，用冰岛籍的埃约尔森替下了比尼。事实证明，这次换人是失败的，埃约尔森和比尼相比差的太多了，用埃约尔森还不如用比尼，比尼是国际足联教练员的高级讲师，有多个年龄段的女足执教经历。执掌帅印刚刚半年，埃约尔森黯然下课。
和埃约尔森相比，继任者贾秀全的战术风格有了很大的变化，球队的防守中加入了一些刚猛的元素，长传和头球明显增多了。这和当初比尼执教时期，注重短穿配合，注重脚下传控，注重球员的个人发挥，形成了鲜明的对比。
我们可以看到的一个现象是，以往充满灵性的王霜在中前场的持球时间越来越少，很多时间是跟着空中飞行的皮球在做往返跑动。每一次的换帅，影响最大的还是女足队员，因为她们需要适应球队战术的变化，有些人甚至要被调整出国家队。
体育一席谈认为：中国女足的眼光不能只盯着亚洲，球队的战术方向一定要有长远规划。中国球员的身体素质在亚洲是一流的，但是也仅限于亚洲。和欧洲球员相比，我们球员的身体条件并没有多少优势，所以从这个角度考虑，走技术流道路是我们的唯一出路。
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