孕妇如何正确使用电脑
1.控制使用时间和频率
孕妇在使用电脑时，首先要注意的是控制使用的时间和频率。建议孕妇每周接触电脑的时间不超过20小时。这是因为长时间接触电脑可能会对胎儿造成影响，增加流产的风险。
2.保持适当的距离
保持适当的观看电脑屏幕的距离是非常重要的。建议眼睛与电脑屏幕的距离保持在60厘米以上，这样可以减少电磁辐射的伤害。同时，也要注意与显示屏保持距离，一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。
3.使用防护设备
孕妇在使用电脑时，可以考虑使用一些防护设备，如电脑专用滤色板、防辐射服或防辐射围裙等。这些设备可以帮助减少电磁辐射的伤害。另外，在显示屏上安一块电脑专用滤色板也可以减轻辐射的危害。
4.注意室内通风
研究表明，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，因此，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
5.保护视力和皮肤
孕妇在使用电脑时，要注意调整电脑屏幕的亮度，避免过亮的屏幕辐射。同时，也要注意保护好视力，避免长时间盯着电脑屏幕。此外，还要注意经常洗脸，保持皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤***的地方。
6.合理饮食
孕妇可以通过合理的饮食来帮助减少电脑辐射的危害。例如，多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等，同时，绿茶也被认为可以帮助消除电脑辐射的危害。
7.适时休息
长时间连续操作电脑可能会导致眼睛疲劳和其他健康问题。因此，孕妇在使用电脑时，应每隔一段时间就起身到室外或窗***动，呼吸新鲜空气。
8.避免不良姿势
孕妇在使用电脑时，应保持正确的坐姿，手、手腕、及手肘应保持在意条直线上，脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上，大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
综上所述，孕妇在使用电脑时，应当采取一系列的防护措施，以确保自己和胎儿的健康安全。
